目次
この記事の情報は、2023年4月時点のものです。最新の内容は、各公式サイトにてご確認下さい。
今、ジムでのトレーニングの人気が高まっています！
トレーニングジムの人気が高まっている背景
- 健康志向の増加により、自己の体調や健康管理に積極的に取り組む人が増えている。
- トレーニングジムは定期的な運動を通じて健康を維持・向上する場として人気がある。
- 現代社会でのストレス解消の需要が高まっており、トレーニングジムは運動によるストレス解消効果やリラックス効果を期待される。
- トレーニングジムでは専門のトレーナーやインストラクターによる個別指導やプログラムが充実しており、効果的なトレーニングや運動プランを受けることができる。
- 自己流でのトレーニングよりも効果的な結果が期待できることが人気の一因である。
トレーニングジムの利点
- 専門的な指導: トレーニングジムでは、専門のトレーナーやインストラクターによる指導が受けられ、初心者やトレーニング経験のない人でも正しいフォームや効果的なトレーニング方法を学ぶことができる。
- 多様なトレーニング機器の利用: トレーニングジムには多様なトレーニング機器が備えられており、自分の目的やレベルに合ったトレーニングが可能であり、高性能な機器を使ってより効果的なトレーニングができる。
- モチベーションの向上: トレーニングジムに通うことで、周囲の人たちのモチベーションに刺激を受けることができる。グループレッスンやトレーニング仲間がいることで励まし合ったり競い合ったりすることでモチベーションを高めることができる。
- 雨天や季節に左右されないトレーニング環境: トレーニングジムは屋内で行われるため、天候や季節に左右されずにトレーニングができる。雨天や寒い冬の時期でも屋内で快適にトレーニングができる利点がある。
- 健康管理やダイエットのサポート: トレーニングジムでは食事指導やカウンセリングなどのサポートも受けることができ、健康管理やダイエットに関するアドバイスを受けながら継続的にトレーニングを行うことでより効果的な健康管理やダイエットが可能である。
話題のトレーニングジムの特徴紹介
EXPA（エクスパ）
RIZAP新事業！
＼ RIZAPから誕生した女性専用暗闇フィットネスジム ／
通い放題トレーニング＋マンツーマンのカウンセリングがついて
月額15,555円(税抜)。
EXPA（エクスパ）の特徴
- RIZAPのノウハウを活かした月額制のダイエットスタジオ
- 女性の美しさを最大限に引き出す専用プログラム
- 音楽と照明で五感を刺激し、暗闇効果で周囲の目を気にせず楽しめる筋トレ
- RIZAP独自の食生活のアドバイスを毎月実施
- 女性らしく、しなやかで美しいカラダ作りをサポート
＼ まずは1ヶ月お試しから ／
女性専用フィットネスジム【ボディーズ】
ボディーズの２つの最強！
＼ コスパ＆タイパ ／
最強の２つの理由
・理由①コスパ(コストパフォーマンス)
月々5,970円から通い放題で、全国のスタジオで利用可能。コスパが良く、主婦からOLまで幅広い女性に人気。
・理由②タイパ(タイムパフォーマンス)
30分の全身トレーニングによる有酸素運動と筋力トレーニングを組み合わせることで、効率的にダイエットと筋力アップができる。さらに、20分のゲルマニウム温浴は血行促進と発汗効果があり、手足を入浴するだけでダイエットができるため、運動が苦手な人にも人気のあるサービス。
＼ まずは無料のお試しレッスンから ／
RIZAP WOMAN
＼ 女性専用 ／
マンツーマンボディメイクサロン
洗練されたプロポーションに導くための
"女性専用RIZAP"
自分至上「最後美」
- RIZAP WOMANのトレーニングはウエイトトレーニングだけでなく、ファンクショナルトレーニングやストレッチも含まれており、個別の目的と状態に合ったオリジナルのトレーニングメニューを提供。
- 低糖質だけでなく、女性に必要な栄養を考慮した食事管理が行われており、2か月180食分の食事アドバイスに加えて、運動や生活リズムを総合的に考慮して、個別に合った食事のアドバイスが提供される。自分自身で食事をコントロールできるようになる。
- 筋肉へのアプローチだけでなく、脂肪燃焼や美肌に効果のある美容マシンが完備されており、トレーニングとの相互効果で脂肪や肌にも効率的にアプローチ。
こんなお悩みをお持ちの方！
10キロ以上痩せたい
二の腕、くびれ、お尻など部分痩せをしたい
体力がなく、運動が苦手
産後太りを解消したい
結婚式のために上半身だけ痩せたい
今すぐお試しを！
＼ まずは無料体験！ ／
chocoZAP（ちょこざっぷ）
RIZAPが作った24時間ジム
RIZAPが本気でつくったコンビニジム
ここがおすすめポイント
簡単・便利・楽しい！
着替えも不要！
服装自由、シューズ履き替え不要
新感覚のフィットネスジムで、初心者や運動嫌いな人向けに、1日たった5分の「ちょいトレ習慣」を取り入れることで、続けやすくラクに健康的な生活を送ることができます。
＼ 2,980円（税込み3,278円）で使い放題！ ／
24時間全店舗利用可能
「セルフエステ」「セルフ脱毛」も使い放題
無料でchocoZAP専用キットが届く
今だけ、初期費用0円！
Rprecious（リプレシャス）
女性専用で完全個室
おすすめポイント
お子様連れOK
・目の届く範囲で安心してトレーニング可能
リバウンドサポートの充実
・卒業後３ヶ月間の無料リバウンドサポート(２ヶ月間毎月１回のトレーニング、１ヶ月のメールサポート)
こんな方におすすめ！
・独学で食べないダイエットでリバウンドを繰り返している方
・妊娠や産後太りの方
・ブライダル前の方
・継続できるダイエットがしたい方
まずは無料体験へ！
まとめ
あなた自身の健康やフィットネスを大切にするなら、ジムへの入会がおすすめです。専門的な指導を受けながら効果的で安全なトレーニングができる上、多様なトレーニング機器やモチベーションの向上など、魅力的な特典がたくさんあります。比較しやすい表を使って、自分に合ったジムを見つけて、健康的なライフスタイルを実現しましょう。ジムでのトレーニングを通じて、理想の体づくりや健康管理をサポートしてくれることでしょう。ぜひ、今すぐジムへの入会を検討してみてください！
